Blogilates 2015 - Tag 2 prettyhappyvegan Blogilates

Hallo meine Lieben,

Tag 2 meiner Challenge ist fast so schnell vorbeigegangen wie Tag 1. Mich plagten lediglich leichte Kopfschmerzen und etwas schlechte Laune. Dennoch machen sich die ersten positiven Auswirkungen des Clean Eatings und des täglichen trainierens schon bemerkbar. Meine Haut wird von Tag zu Tag schöner, reiner und strahlender. Außerdem habe ich schon 300 Gramm abgenommen, was bei einem Wochenziel von 1kg doch recht passabel ist. Alles in allem fühle ich mich sehr fit, frisch und nicht mehr so müde. Erstaunlich wie schnell der Körper beginnt sich zu erholen. Das Workout wiederum fiel mir gestern recht schwer. Durch den schlimmen Muskelkater ging alles etwas langsamer und ich brauchte immer wieder mal ein Päuschen. Zusätzlich zum Blogilates Workout gab es noch einen kleinen Spaziergang um ein bisschen frische Luft abzubekommen. Die Workouts habe ich wieder hier für euch.

POP Pilates for Beginners: Ab Time!

10 Min Ab Sculpting Workout

http://https://www.youtube.com/watch?v=Q_S1hkhuDt0

Meine Mahlzeiten werden von Tag zu Tag etwas grüner, wobei ich von meinen geliebten Nudeln einfach noch nicht lassen kann. Gott sei Dank habe ich diese total leckeren Dinkel Locken bei Alnatura entdeckt. Meiner Meinung nach schmecken sie viel besser als normale Weizennudeln und halten auch noch viel länger satt. Falls ihr demnächst bei einem dm oder Alnatura vorbeikommt, nehmt euch unbedingt eine Packung Dinkel Locken mit nach Hause.

Frühstück: Green Smoothie von True Fruits

True Fruits Green Smoothie

Sehr, sehr lecker obwohl ich anfangs nicht sicher war ob mir ein Smoothie mit Spinat und Grünkohl überhaupt schmecken kann. Wenn ihr mal wenig Zeit habt kann ich euch diesen Smoothie auf jeden Fall als schnelles Frühstück empfehlen.

Mittagessen: Lunch-Salat mit Avocado-Tomaten-Creme und Süßkartoffeln

Lunch-Salat mit Avocadocreme und Süßkartoffeln

Rezept

Abendessen: Dinkel Locken mit Zucchini und Paprika in Tomaten-Sahne-Soße

Dinkel Locken mit Zucchini und Paprika in Tomaten-Sahne-Soße

Rezept

Getrunken habe ich:

1 Liter Schoko Chai Tee von Alnatura

2 Liter stilles Wasser

= 3 Liter

Heute habe ich endlich die 3 Liter erreicht. 🙂 Ich fühle mich damit eigentlich wirklich sehr gut und werde das wohl auch nach der Challenge beibehalten.

Ich bin mal gespannt wie sich die nächsten Tage entwickeln und hoffe dass der doofe Muskelkater endlich nachlässt.

<3


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